Wie kann man selbst daran arbeiten, sein Immunsystem zu verbessern?
Dein Immunsystem schützt dich vor schädlichen äußeren Eindringlingen wie Viren, Parasiten, Bakterien und Infektionen. Es ist nicht so, dass dein Immunsystem jede Infektion verhindern kann. Es versetzt deinen Körper jedoch in die Lage, die Eindringlinge abzuwehren und unschädlich zu machen, sodass du nicht an ihnen erkrankst. Leider sind wir täglich unerwünschten Einflüssen ausgesetzt, die unser Immunsystem beeinträchtigen. Man denke an Stress, Abgase, Zigarettenrauch und sogar die UV-Strahlung der Sonne. Eine kleine Extraportion Unterstützung für deine Abwehrkräfte kann also nicht schaden. Das Immunsystem ist ein unglaublich komplexes System, das deinen gesamten Körper durchzieht. Von der Haut und dem Lymphsystem, bis hin zu den inneren Organen und Atemwegen. Die Stärkung des Immunsystems ist also etwas, das du tatsächlich den ganzen Tag über beeinflussen kannst, indem du die richtigen Entscheidungen triffst. Welche einfachen Schritte kannst du schon heute unternehmen, um zur Stärkung deines Immunsystems beizutragen?
- Ernähre dich gesund und abwechslungsreich – mit viel Gemüse, Obst und Kräutern und möglichst wenigen „Einfachen“-Zuckern und stark verarbeiteten Produkten
- Trinke mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag
- Schlafe mindestens 7 Stunden pro Nacht und etabliere einen festen Tag-Nacht-Rhythmus
- Schütze deine Haut vor schädlichen äußeren Einflüssen, bestenfalls mit natürlichen Produkten
- Vermeide Stress oder beschäftige dich mit stressabbauenden Aktivitäten für Körper und Geist, wie z. B. Meditation oder einem Abendspaziergang
- Achte auf deine Hygiene und sorge für ein sauberes Wohnumfeld
- Bewege dich regelmäßig und schnappe möglichst oft frische Luft (außerhalb der Stadt)
- Versuche, schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum abzuschütteln
Was kann Immunity Support für dein Immunsystem tun?
Eine gute Immunfunktion wird durch mehrere spezifische Mikronährstoffe gewährleistet. Dazu gehören Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Nach zwei Jahren Forschung, Tests und Versuchen, ist es Superfoodies gelungen, die wichtigsten Mikrosubstanzen zu vereinen. Jeder Inhaltsstoff wurde sorgfältig ausgewählt und erfüllt eine bestimmte Aufgabe, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Studien. Und mit Inhaltsstoffen wie Karotten, Orangen, Acerola, Heilpilzen, Ashwagandha, Seetang, Kurkuma, Ingwer und vielen mehr, können wir mit Sicherheit behaupten, dass Immunity Support ein Geschenk der Natur ist. Darüber hinaus ist Immunity Support glutenfrei, sojafrei, milchfrei, GMO-frei und zu 100 % pflanzlich.
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Bei Superfoodies glauben wir an die Kraft der Natur. Und wenn wir unser Immunsystem stärken wollen, werden wir die, in unseren Augen, beste Lösung finden, wenn wir uns an Mutter Natur wenden. Deshalb enthält Immunity Support ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe. Das größte Geschenk unseres wunderschönen Planeten. Welche der oben genannten Schritte wirst du als erstes in Angriff nehmen, um dein Immunsystem zu verbessern?